Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.
lystrupheader2019.jpg

LØB & MOTION


Velkommen til ____________________________________________________________________________

Lystrupløbet:  Onsdag den  22. maj 2019. Resultater: Klik her
Nisseløbet: På gensyn 30. november 2019

 

 
 
 Aktuelt:
17. jun 2019 Sommerafslutning 27-06-2019
23. mar 2019 Moesgaard trail run 06-10-2019
14. mar 2019 Betaling af kontingent 2019-20  
6. jan 2019 Halv og hel maraton træning  
1. dec 2018 Nisseløbet se resultaterne 01-12-2018
14. aug 2018 Bestilling af klubtøj  

 

 
 
 

Halv og helmaraton træning

Så starter halvmarathon/marathontræning frem mod henholdsvis Berlin/Hamburg. Træning kommer til at foregå på den måde, at der ved mange træninger, vil være længere træningspas for dem, der skal løbe marathon - så hold øje med planen.

Hvis første længere løb er Bestseller Aarhus City, kan man med fordel hoppe med på at løbe efter halvmarathonprogrammet.
 
Vi ses løbende

Træningsudvalget.
 

6. Januar 2018

 

 
 

Moesgaard trail run 6. oktober 2019

Foråret er lige om hjørnet - og vi er allerede ved at tænke på trailløb i oktober...

Men der er lige åbnet for tilmelding til Moesgaard trail, og det er en god ide at tilmelde sig i god tid.
Derfor denne invitation hvor man kan løbe 5,10 eller 15 km trailløb.
Et fantastisk sjovt og hårdt løb i Marselisborg skoven med start og slut ved Moesgaard Museum. Sidste år var vi ca. 20 stk fra klubben og alle var begejstrerede.
Så - overvej det og meld dig til.

Læs mere i den vedhæftede invitation.

Spørgsmål eller lignende kan rettes til Laila Thomsen eller Annie Jensen

Bemærk at til dette løb er der egenbetaling til en del af tilmeldingsgebyret. Se invitationen nedenfor.

Mange hilsner og på gensyn

Brit, Annie, Birte, Laila T og Karin
Arrangementsudvalget 2019-2020

 

23. marts 2019

 

 

Sommerafslutning

Hej alle

Torsdag den 27. juni er der et lille sommer-hygge-arrangement, hvor vi kan ønske hinanden "god-sommer"  inden vi drager på sommerferie 😎
Selvfølgelig er løbeskoene med på ferie og der er træning som vanligt, så vi ikke kommer helt ud af form, men måske ses vi ikke så ofte hen over sommeren!

Derfor:
Sæt kryds ved torsdag den 27. juni kl. 17 til intervaltræning
Vi ønsker hinanden god sommer efter intervaltræning i æbleplantagen,  hvor vi vil byde på en lille forfriskning.

Nyd de lyse sommeraftner

Mange løbehilsner fra

Brit, Birte, Laila, Annie og Karin
Arrangementsudvalget

17. juni 2019

 

 
 
 

Quick links:

Bestyrelse  
Træningsplan  
Interval træning Ruter  
Løbskalender  
Løbevejret     

Træningstider: Oversigt  

Tirsdag. : 17.00 Fælles tur
Torsdag.: 17.00 Interval
Lørdag.  : 08.30 Fælles tur ***
Mødested Hovedindgangen til Lystrup Hallen
 

Løberen